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生命是养生之本。继续。只有充分认识生命，把握生命规律，养生才能顺应生命规律，最终达到养生的目的。中医养生主要有以下几个方面对生命的认识。

（一）生命起源于宇宙

人类生命的源泉是宇宙。是宇宙中的天、地、日、月创造了生命，尤其是太阳和地球，对生命的形成起着关键的作用。正如苏文保明在生命圆满形态学说中所说，“人生于天地之气”。生命是从无生命的物质进化而来的。这些无生命的物质存在于天空、地球、太阳、月亮和火中。其中，太阳之火是人类生命的能量，地之水是生命形成的原料。 ，无生命的物质转化为生命的物质——太虚的生命力，太虚的生命力最终形成生命。就这样，生命在天、地、日、月、水、火的相互作用下形成。

（二）继续维持生命的条件

①适应环境。苏文保明全兴理论云，“四时律”，人源于自然，是自然的一部分，同样，人的生命和延续也离不开自然，只有掌握自然规律，顺应自然规律大自然才能使人类的生活能够顺利地继续下去。如果违反自然规律或自然本身出现异常，无法实现人与外界环境的协调、平衡、统一，人类就会受到自然的惩罚，人类的生命也会受到损害。受到大自然的威胁。

②阴阳协调。阴阳是生命之本，如果阴阳失衡，也会影响生命的维持和延续。人是阴阳的统一体，人的生命过程是一个不断转化和形成的过程。其中，阳转化气和阴的形式。转化与形成是对立统一的关系。它们是相互排斥和相互依存的。只有当气化而形成，相互平衡协调，生命才能保持正常状态。如果有乱，也就是一方太弱或太强，对方也会受伤，生命就会不正常。

③精力充沛。前面已经讲过，元气是生命之源，而元气是构成人生命的最重要的原料。它可以决定一个人的生老病死。气虚时，人的元气就会减弱，抵抗外邪的能力就会减弱，人体可能会生病。

④其他条件。在维持人的生命中，精神、精神、津液和血液也是必不可少的。例如，本质是人类生命的开始。只有精气化，五脏六腑、骨、脉、筋、皮、筋等才能形成；血液可以在人体周围循环，为人体的各种活动提供充足的能量；上帝是人类生命活动的精神、意识和外在表现，与生命的生存息息相关；津液可以滋养骨髓，滋养皮肤，润滑关节。 .

(3) 生命的运动

生命是气运动的形式，是气不断积累、分散、抓握和汇合的过程。气在人的上下运动中实现气化，调节人的生命活动，为强身防病打下良好的基础。

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